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QUI CATANIA, Doppio allenamento, atletica e tattica

12.09.2012 19.41 di Redazione FV
Fonte: Calciocatania

Due sedute d'allenamento molto intense, per il Catania, a Torre del Grifo: in mattinata, sessione dedicata esclusivamente alla cura della preparazione atletica. Nella prima fase, esercizi di "core stability" e relativo complemento in palestra; nella seconda, forza esplosiva. Nel pomeriggio, breve attivazione, stretching ed esercitazioni tattiche relative alle due fasi di gioco principali, a squadre contrapposte prima ed in inferiorità numerica successivamente. In chiusura, partita da area ad area, risolta da un bel gol di Alessandro Potenza.

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